“Yapabileceklerini değiştir, yapamadıklarını yönet.” — Raymond McCauley
Birey ve psikolog arasındaki ilişkiye dayanan işbirlikçi bir tedavi olan psikoterapi, size destekleyici bir ortam sağlar ve bu destekleyici ortam tarafsız, nesnel ve yargılayıcı olmayan bir psikolog ile konuşmanızı sağlamaktadır (APA, 2012). Psikolog, sizi buraya getiren nedenlerle başa çıkmanıza yardımcı olur ve bilimsel olarak doğrulanmış prosedürlerle sizin için daha etkili olan alışkanlıklar geliştirmenizi sağlar (APA, 2012).
Psikoterapi için doğru bilinen birçok yanlış vardır. Örneğin danışan terapinin birkaç seans içinde biteceğini, psikoloğun kendisini yönlendireceğini, her seanstan sonra iyi hissedeceğini, seansların bir arkadaş sohbetine benzeyeceğini düşünebilir. Doğru bilinen tüm bu yanlışların aksine psikoterapi aslında bir yolculuk gibidir ve aynı zamanda psikoterapi kendinizi keşfetme sürecidir. Psikolog size ne yapacağınızı söylemek yerine sizin ne yapmak istediğinizi bulmanızı bu süreçte sağlayacaktır ve bu yönde size farkındalık kazandıracaktır. Ayrıca; psikoterapiye başvuru sebebinize, seansa getirdiğiniz problemlere, terapistinizin yöntemine göre psikoterapinin uzunluğu değişkenlik gösterecektir. Bir yolculuk olarak nitelendirebileceğimiz psikoterapi, yolculuk gibi inişli ve çıkışlı bir süreçtir. Her zaman iyi hissetmek gerçekçi değildir çünkü birçok duygularınızla yüzleşiyor olmak sizin için zorlayıcı bir durum olabilir ve bunlar da sürece dahildir. Son olarak etik kurallar çerçevesinde ilerleyen bu süreç arkadaş sohbetinden oldukça farklıdır. Terapist alanında uzman, nesnel ve tarafsızdır. Psikoterapi de tümüyle özeldir, gizlidir ve sınırlar belirlidir.
Psikoterapi sürecinize başlamak için TIME Psikoloji Merkezi’nden randevu alarak bizimle iletişime geçebilirsiniz. Seanslarımızda hem yüz-yüze hem de online seçenekleri bulunmaktadır.
Alanında uzman terapistlerimizden bilgi almak için bizimle iletişeme geçebilirsiniz.
Bilgi almak için 0553-879-6196